Pilates & Yoga

Joga jest ogromnym zbiorem nauk, ponadczasowych  i praktycznych, rozwijającym się przez tysiąclecia. Zajmuje się fizycznym, psychicznym, moralnym i duchowym rozwojem człowieka. Jogę może ćwiczyć każdy, niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Yoga jest doskonałym środkiem leczniczym zapobiegającym wielu chorobom cywilizacyjnym oraz psychosomatycznym, takim jak:

  • Dolegliwości bólowe  pleców,  głowy,
  • Bóle reumatyczne,
  • Otyłość,
  • Zaburzenia pracy jelit,
  • Bezsenność, depresja,   
  • Cukrzyca,
  • Alergie,
  • Nadciśnienie, zaburzenia krążenia.
  • Pilates jest  metodą mającą na celu stworzenie równowagi w ciele. Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa bezpośrednio  na to jak wygląda nasze  ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje. Fizjoterapeuci i lekarze określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej. Sissel od wielu lat współpracuje ze środowiskami zajmującymi się jogą oraz pilatesem. Dzięki temu stworzone zostały liczne rozwiązania ułatwiające wykonywanie ćwiczeń. Sissel angażuje się w propagowanie ideii ćwiczeń jogi i pilatesu.